Wetenschap
5 presentaties ESSKA 2018
Cooperatie Orthopedie Groot Eindhoven presenteert 5 wetenschapelijke studies...
TU/e beoordelingscommissie
Dr. RPA Janssen is lid van de boordelingscommissie Msc Thesis van D...
Volg mij!
Volg gratis de wetenschappelijke ontwikkelingen over de knie via Facebook, Twitter en andere netwerken!
De nieuwe warming-up
T. Kamminga (m.m.w. RPA Janssen)
Tirion Sport, Utrecht, 2011
RPA Janssen heeft een bijdrage geleverd aan het boek van T. Kamminga: De nieuwe warming-up. In Nederland en België krijgen jaarlijks ongeveer 1,5 miljoen mensen te maken met een sportblessure. Vervelend en vaak onnodig. De huidige warming-up van hardlopers – rekken en strekken – voldoet niet meer. Een dergelijke voorbereiding voorkomt geen blessures en je gaat er niet beter door presteren. Het is daarom tijd voor ‘de nieuwe warming-up’: een sportspecifieke warming-up die het lichaam goed voorbereidt op de sportprestatie. In dit praktische boek is te lezen:
• wat de nieuwe warming-up is (niet rekken en strekken maar ‘hoeken’)
• over hardloopblessures
• wat een goede hardloopschoen is
• over hardlopen en zwangerschap
• over een trainingsopbouw voor de beginnende loper.
← Terug naar het publicatie-overzicht